ناهارِ سبزِ چاهارشنبه
چهارشنبه, ۱۱ بهمن ۱۳۹۶، ۰۵:۰۳ ب.ظ
قبل تر هم این پوره ی سبز رو برای دست و پاحنایی درست کرده بودم ولی علاقه ای نشون نداده بود . امروز دوباره براش درست کردم تا مابینشون که شکر آب شده بود رو دست کنم (: شما میتونید این پوره رو همراه با پوره ی گلابی به عنوان وعده ی ناهار برای کودکتون درست کنید.
سیب + لوبیاسبز + کلم بروکلی
مواد لازم
2 عدد سیب
1/2 لیوان کلم بروکلی
1/2 لیوان لوبیا سبز
دستور پخت
هسته های سیب را جدا کرده و به قطعات کوچک تقسیم کنید . لوبیا سبز و کلم بروکلی را نیز بشویید . سیب ، لوبیا سبز و کلم بروکلی را داخل ظرف بخار پز گذاشته و برای ده دقیقه یا تا هنگامی که سبزیجات به راحتی با چنگال خرد شوند اجازه دهید بپزند .
مواد را داخل مخلوط کن ریخته و تا غلظت مورد نظر مخلوط کنید . در صورت نیاز مقداری آب سبزیجات پخته شده را به پوره اضافه کنید .